作者
Cara
编辑
Christina
这是给你offer带你飞的
Laioffer的第13篇推送
刚接到小编的邀稿，让我写一写程序猿如何保养身体。当时我的内心是拒绝的，因为在我的心目中，本文的标题难道不应该长这样？
然而，事情却在我搜集资料时发生了变化：
什么？！你说她们也是程序员？！
震惊之余，我好像突然明白了小编指定我来写这篇的用意……
…………自恋到无法自拔的分割线…………
好了，别以为本人只会逗比没有干货！在新推出的PerfectBody栏目中，Cara就结合自身实践，手把手教你以糙汉程序猿之身，修得一副完美皮囊！
*头毛*
我认识很多雄性程序猿，至今还在用超市货诸如海飞丝之流洗头发。不是黑海飞丝，只是海飞丝里那么多硅油，那可是堵塞毛鳞片、污染头皮的元凶，你说你不脱发谁脱发？
发际线后移的惨痛后果，请出两位昔日的英伦男神献上一组血淋淋的对比：
虽说发际线后移很大程度上是遗传基因作怪，可是如果你明明没有脱发基因却非要作死，自己把头发洗没了，那就真的不能怪爸妈了……
无硅洗发水的好处就是通过天然原料保养头皮，刚洗完不会有滑溜溜的感觉，但头发干了之后那种自由呼吸的Duangduang的赶脚，用过一次你就懂。
还有一大bonus，就是大部分有机洗发水由于不添加任何香精，所以味道都很淡，特别适合想要像宗主一样气质干净的蓝孩纸??
怎么找无硅洗发水？
很简单！
在亚马逊搜『Organicshampoo』，从屌丝价到土豪价都有。其中比较推荐Avalon、JohnMasters和Purador。我爸有一次用了我买的Purador之后连声大呼『好柔！』，立即顺了一瓶回家，可见疗效惊人！
什么，已有地中海趋势，嫌外用洗发水不够？那就再来一剂猛药：内服生物素！各大保健品品牌都有，英文名曰Biotin，逢年过节给爸妈买三倍鱼油的时候顺手捎一瓶，你值得拥有！
至于什么防脱利器头皮按摩梳之类的玩意，知道告诉你们你们也不会使的。办法也不是没有，下回写不出代码挠头的时候顺便按摩一下头顶筋络吧~
*脸皮*
说起妹纸们最痛恨的异性皮肤问题，那必须是痘痘！
痘痘有多可恨？哪怕颜值达到伟仔和迅哥的逆天高度，都能被痘痘一击致命，不信你看：
以上两张还算手下留情，不算大明星们最惨的烂脸照，不信请自行google~
程序猿的面部长期面对电脑以及各种电磁辐射，饮食、睡眠极度不规律，就算不必加班也难保游戏/剧集/动漫瘾上来，日夜颠倒，再加上雄激素带来的大油田，脸上难保痘痘不断。敌情如此严峻，如何避免以上两位的悲剧？
你需要在做好日常清洁和补水的同时，常备消灭痘痘于无形的神器。
不要问我什么是日常清洁和补水。不用洗面奶的程序员没有未来！
1/预防痘痘
要预防痘痘，首先你要做到多吃蔬果少吃肉，戒辣戒酒不熬夜，减轻压力不焦虑……
好了知道这些你们都做不到……
那么起码：每天早晚用洗面奶加水揉出的泡沫洗脸，洗完后抹一层保湿霜。这么简单的步骤，不要告诉我你还嫌麻烦！
这都嫌麻烦的话，就不要抱怨身边没有妹纸了！
洗面奶可以选择比较温和的氨基酸洁面，Philosophy的PurityMadeSimple洁面乳就很不错，洗得干净不紧绷。类似的选择不胜枚举，在这里只拜托各位少侠一件事情：不要再用可伶可俐了！
至于保湿霜，我知道耿直的程序猿们都怕抹保湿霜的举动太娘，那就试试Kiehls的高保湿面霜吧。包装和气味都很硬汉，因为产品是为了户外运动爱好者在极地探险时设计，所以保湿补水效果拔群。
为什么已经是大油田了还要抹保湿霜？
事实上，大量研究表明，如果缺水，皮肤会分泌大量油脂来对抗干燥，于是反而会堵塞毛孔，印发痘痘。当然，如果上面的高保湿面霜对你来说太油腻，可以选择不含油分的gel状版本，问题就解决啦！
2/痘痘消炎
任何靠谱品牌的茶树精油(TeaTreeOil)作为消炎利器都值得尝试。茶树精油是强效的抗菌精油，净化效果极佳，同时可以改善伤口感染的化脓现象，以及疥和痈，并可以清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。如果你的痘痘已经发炎、破口，头天晚上点在发炎的创口上，第二天早上起来炎症就消了。
………话痨晚期操碎了心的分割线………
之所以选择先说头发和皮肤问题，原因很简单，因为它们是改变一个人精神面貌的第一战线，也是影响个人气质的关键。很多程序猿看上去灰头土脸、形容猥琐的主要原因就是一头乱发和满脸痘痘，而只要第一步先让自己的气质变干净，接下来的事情就容易多了。
下一期PerfectBody栏目，萌码妹Cara会继续和大家聊一聊最多人关心的健身话题。如果你有特别想看的topic，请在后台给Cara任性地留言！
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